7 Petua Cara Minum Air Dengan Betul | Rupa rupanya nak minum air pun ada petua tau. Bukan boleh main minum je.Jom semak 7 petua ini :-

1. Minum air yang hidup bukan air mati.

- Apa dia air hidup? Air yang penuh mineral dari tanah yang ada batu dan kristal, air beralkali, air yang paling bagus air dari pergunungan, air terjun yang bersih, air yang ada tenaga.

Air zam zam mempunyai alkali 7.8 dan berasal dari tanah jadi memang sangat baik untuk diminum. Air dari pergungungan Okinawa juga bermineral sangat tinggi dan bagus untuk kesihatan.

- Air mati pula macam mana? Air mati contoh macam air yang dah dimasak,air daripada proses Reverse Osmosis juga tak elok diminum.Air yang dah terdedah lama pada pancaran matahari macam air dalam botol kita letak dalam kereta terlalu lama.

2. Minum air campur garam.

- Macam mana pula tu? Sebelum minum kita ambil dua calit garam letak pada lidah then baru minum.Sebab garam ni banyak mineral.

-Tapi ingat tau! bukan garam biasa yang kita pakai hari hari tu.Kena pakai garam bukit macam garam himalaya ke, garam laut celtic, bamboo salt, kalau kat Sarawak boleh pakai garam bario.

- Pernah tak kita alami satu hari tu kita minum air dengan banyaknya lepas tu asyik keje nak ke toilet, apa yang kita minum tak sempat disimpan dan disalurkan ke dalam badan. So, kalau nak mineral semua diserap boleh cuba calitkan garam dulu. Dan cuba petua no 3 ni.

3. Minum 2@3 teguk dan perlahan lahan.

- Kalau haus sangat sekali pun pastikan minum 2@3 teguk dulu pastu berhenti dan sambung lagi.Tak boleh sekali teguk satu nafas habis satu botol.

4. Pastikan minum setengah jam sebelum makan atau setengah jam selepas makan.

- Kalau main minum sebelum makan nanti asid hidraulik dalam perut tu tak dapat nak hadam makanan kita, tu yang jadi perut buncitlah, sembelitlah.

5. Minum air suhu bilik.

- Ada orang suka minum air sejuk dari peti, ada suka minum air panas atau atau suam.Tapi paling baik minum pada suhu bilik supaya badan kita tak terkejut.

6. Berapa banyak nak minum?

- Kalau tak kuat exercise cukuplah 2.5 liter sehari tapi jangan kurang.

7. Minum cara duduk atau berdiri?

- Paling baik sebenarnya duduk bersila.Tapi kalau tak boleh duduk lah atas kerusi sebab masa duduk buah pinggang terletak elok.

- Jadi masa kita masukkan air buah pinggang bekerja dengan baik dan tak terbeban.

- Dan paling bagus bangun tidur mulut tak basuh lagi minum air putih dahulu.

Sumber : Dr Noordin Darus.

Semoga bermanfaat.Dan jangan lupa amalkan.Sekian.

KHM Strawberry & Jam Tempat Wajib Singgah : The Best Scones In Cameron Highlands | Kalau korang bercuti di Cameron Highlands jangan lepaskan peluang singgah di KHM Strawberry & Jam di Taman Sedia, Tanah Rata.

Apa yang best sangat kat sini adalah scones nya yang sangatlah sedap..Alahai, masih terasa rasa kat tekak saat menulis ni.

Satu Set RM17 dapat 4biji scones bersama satu teko teh panas.Memang asyik bila makan time sejuk sejuk manja ni.Banyak lagi tempat lain yang jual scones tapi rata rata bagi riview terbaik di sini so, jangan tak try tau.

Selain scones nya yang memikat, korang boleh cuba makan spagheti di KHM Strawberry & Jam. Sos spagheti buatan sendiri yang rasa lemak keju dan masam tomato sangat sedap.Kitorang makan rasa tak cukup sepinggan.

Nasi minyak di KHM Strawberry & Jam juga antara menu yang tak kurang sedapnya.Pagi pagi dah pekena nasi minyak memang tekak melayu betul lah kan.Siap ada acar strawberry.

No 9, Kampung Taman Sedia, Tanah Rata. (163.18 km) 39000 Cameron Highlands, Pahang, Malaysia

Di atas ni bahagian luar kawasan utama angry bird, still boleh masuk dan anak anak boleh buat aktiviti panjat memanjat, merangkak, seimbangkan badan, menyelinap dicelah akar akar buatan,melongsor di atas slide.

Fuh sehari rasa tak puas.Mak diorg yang lebih excited.Mana tak nya puas hati tengok diorg keluarkan semua kegembiraan dan mengasah perkembangan motor kasar.

Dengan beraktiviti macam ni perkembangan sel otak anak anak juga makin pesat.Otak mengeluarkan sel sel baru.

Panduan Untuk Ibu Ayah Dalam Memilih Tadika Anak Anak.| Cuti sekolah sudah bermula, ada ibu ayah yang sudah merancang awal persiapan persekolahan pada tahun depan supaya lebih mudah.

Tak kurang juga yang sibuk memilih tadika sesuai untuk anak anak mereka.Buat ibu bapa yang baru pertama kali ada anak nak masuk alam persekolahan mesti pening fikir tadika mana yang sesuai, mana yang baik dan sebagainya.

Berikut ada serba sedikit panduan untuk ibu ayah dalam memilih tadika anak anak anda nanti.



1. Bajet

Jika anda tinggal di bandar mungkin pilihan tadika swasta lebih banyak cuma bergantung pada bajet kewangan anda.

Tadika swasta yang memegang license franchise antaranya Little Caliph, Smart Reader, Genius Aulad, Brainy Brunch dan beberapa tadika yang popular lain yuran biasanya sedikit mahal berbanding tadika swasta persendirian yang ditubuhkan di taman taman perumahan.

Jika tiada bajet besar tiada salahnya menghantar anak ke Tadika Kemas, PASTI, tadika swasta lain yang jauh lebih murah yurannya.

Faktor kedua pula adalah:-

2. Jarak

Sudah semestinya jarak memainkan peranan juga dalam pemilihan tadika anak anak jika anda suami isteri bekerja.Kadang kadang nak pilih tadika kena pilih sama ada jarak dekat dengan rumah sebab senang nak hantar dan ambil.

Atau ada je yang memilih jarak tadika yang lebih dekat dengan tempat kerja supaya mydah nak pantau jika terjadi sesuatu.

Anda juga boleh memilih tadika yang jarak dekat dengan rumah pengasuh supaya nak balik transit lebih mudah.Jika salah sorang daripada ibu atau ayah yang stay at home parent so, terpulang untuk memilih tadika yang jauh cuma memikirkan minyak, tol (jika dibandar) nak ulang alik je nanti.



3. Konsep pembelajaran di tadika

Tadika zaman sekarang kebanyakkan mempunyai silibus yang lebih kurang sama kerana mereka harus mengikut syarat yang ditetapkan kerajaan sewaktu penubuhan tadika.

Cuma pendekatan yang berbeza, contohnya kalau di Little Caliph tempat anak sis belajar dia lebih menekankan konsep mengenal Allah, Solat di awal usia, kaedah membaca phonic, banyak aktiviti sains dan grounding with nature.

Setiap pagi mereka akan solat Dhuha, setiap hari Selasa akan buat aktiviti Sains, art dan banyak lagi aktiviti lain akan diselitkan sepanjang pembelajaran.Anak anak lebih enjoy.

Tertarik dengan konsep mengenal Tuhan yang diketengahkan. Serta pembelajaran dalam bentuk bermain. Bukan sekadar duduk di meja dan cikgu terjerit jerit kat depan setiap hari.Mereka akan membaca one to one dengan teacher.

Jadi, dalam memilih tadika anak, ibu ayah perlu tahu serba sedikit kaedah pembelajaran yang di ketengahkan pihak tadika.Ada yang utamakan bahasa inggeris semua teacher cakap english tapi tak tekankan solat, ada yang menekankan agama, english biasa biasa, ada yang semua seimbang. Terpulang nak pilih yang mana.

4. Sikap guru

Ibu ayah perlu pantau sekolah yang dipilih sama ada guru guru yang ada di tadika tersebut terlalu garang tak bertempat, marah tak kena pada tempatnya.Denda yang bukan bukan.

Ada tadika yang mempunyai guru yang mulut celupar, ada juga guru yang over garang, terjerit jerit pada anak anak kecil.Kalau sis, memang reject tadika macam ni, sebab anak anak baru nk mulakan sesi pengenalan, nak sesuaikan diri dengan rakan rakan, bila cikgu terlalu garang mereka jadi takut nak ke sekolah.

Guru guru perlu ada sijil at least dalam perkembangan kanak kanak, dari situ mereka tahu apa yang perlu buat untuk kawal situasi yang gegak gempita bila anak anak semua berkumpul.Ataupun guru guru di tadika perlu mengikuti kursus perkembangan awal kanak kanak dari segi emosi, fizikal, sosial dan sebagainya.

Yup, sikap guru sangat mainkan peranan sebab ikut pengalaman sis, sebelum ni ada hantar di tadika lain, anak anak mengadu teacher cakap macam ni macam tu, keluar ayat yangbtak sedap dengar so, memang tak sesuai lah nak hantar di tadika macam tu.

5. Pengalaman orang lain.

Boleh juga lihat pada pengalaman jiran, adik beradik lain, sedara mara yang dah pernah hantar di tadika yang kita nak pilih tu.

Tengok apa perkembangan yang anak anak dapat di situ, lihat apa kaedah yang ditekankan.Lain anak lain cara penerimaan mereka, mungkin anak orang ni boleh dengan kaedah macam ni belum tentu sesuai dengan anak kita cuma kita jadikan guideline dalam memilih yang terbaik.


6. Masa tadika yang flexible

Kebanyakkan tadika memang waktu pembelajaran sekitar 8-12.30 tgh hari je biasanya.Tetapi ada juga tadika yang buka untuk fullday care.

Maksudnya kalau kita bekerja mudah kita hantar anak dan tak perlu ambil tengah hari untuk hantar transit di tempat lain.Full day care,  sesi sebelah petang anak anak akan makan mandi tidur di tadika. Yuran juga ada pertambahan lah untuk bayar daycare punya kos.

Tidak semua tadika ada sediakan daycare session kita boleh tanya.

Itu serba sedikit panduan dalam memilih tadika untuk anak anak anda diharap dapat membantu serba sedikit dalam proses pemilihan nanti.

5 Sikap Buruk Harus Dielakkan Ketika Travel Bersama Buddies/Family | Cuti sekolah dah nak mula, ada yang dah merancang dari awal tahun bahkan dari tahun lepas lagi nak bawa anak anak makan angin tak kiralah dalam atau luar negara.

Bercuti bersama kumpulan kecil, bersama keluarga yang ramai ataupun seorang diri (kembara solo) memang menyeronokkan. Kalau rasa dah lama sangat tak menenangkan jiwa terutama pada mommy mommy inilah masa yang sesuai bawa anak anak menghirup udara luar.

Ada banyak pilihan tempat menarik dalam negara kita sendiri.Tapi kalau ada bajet lebih apa salahnya melancong ke luar negara melihat keunikan budaya luar.

Bercuti bukan sahaja dapat menenangkan jiwa malah ia dapat merapatkan kembali hubungan dengan anak anak, pasangan atau ahli keluarga bila bercuti bersama.Melainkan kalau korang mengembara sololah.

Selain tu dapat mencergaskan kembali badan yang lemah longlai dek tugasan harian.Aktiviti berenang, berjalan jauh ketika bercuti memang baik dan banyak keluarkan peluh.

Tapi kan, ada beberapa Sikap Buruk Harus Dielakkan Ketika Travel Bersama Buddies/Family.Memang buruk sangat kalau perangai macam ni di bawa ketika travel.Makin bertambah sakit hati kalau bercuti dengan orang macam ni.

Antara sikap buruk ketika travel ramai ramai tak kiralah dengan kawan atau pun family ialah:-

1. Bergaduh dengan pasangan

Memang menyakitkan mata, hati dan telinga betul kalau bercuti dengan orang yang suka bergaduh dengan pasangan masing masing. Kalau ada benda yang tak kena sesama pasangan lepas tu pergi meninggi suara depan depan rakan traveler lain.

Kalau tak puas hati main tengking je suami/isteri depan orang ramai.Ataupun main buat muka monyok, ingat marah ngan orang lain rupanya sakit hati laki bini. Memang sikap buruk yang patut di buang jauh kalau nak pergi bercuti bersama dalam kumpulan yang ramai.

Jagalah air muka pasangan korang. Kalau nak minta tolong boleh kot minta cara yang baik.Kalau dah terbiasa kat rumah cakap kasar bila berhadapan dengan situasi duduk dalam satu homestay ramai ramai cakap lah elok sikit.

2. Terlalu cerewet

Tak boleh bawa orang cerewet sangat kalau bercuti.Duduk diam diam kat rumah ataupun pergilah bercuti dengan orang yang cerewet juga.

Cerewet bab makan, semua benda tak boleh nak telan.Dah nama pergi tempat orang kenalah sesuaikan diri dengan tempat orang.

Kalau rasa tak boleh telan langsung mintalah makanan yang senang nak makan.Tak perlu pesan makanan kat kedai bawa je bekal roti sendiri.

Cerewet bab anak anak pun satu sikap buruk yang patut korang tinggalkan jauh jauh masa bercuti ye.Anak aku tak boleh mandi pantai lama lama lah, anak aku tak boleh mandi kolam lah.Dan macam macam lagi anak aku tak boleh itu ini.

Sampaikan anak anak yang nak bergembira terbantut dek perangai emaknya yang super cerewet.Bukan apa kita bercuti ramai ramai, bawa anak dah pilih tempat dan memang nak gembira kita just perhatikan aspek keselamatan anak anaklah.

Janganlah sampai semua tak boleh.Ada pula limit limit masa.Cukuplah sekadar kalau maghrib tak perlu lah nak mandi kolam atau pantai lagi. Tengah hari terik nak main pasir main bawah pokok atau tempat redup.Jangan lah main bawah sinaran terik matahari.

3. Ikut kepala sendiri 

Biasanya kalau bercuti ramai ramai dah jadual atau tempat yang nak dituju. Itenari ni sekadar panduan je takdelah nanti termanggu manggu dalam homestay/hotel tak tahu nak ke mana.

Akibatnya bercuti pada awalnya nak hilangkan stress, jadi bosan menghadap televisyen je. Boringnya kalau dapat rakan traveler macam ni.

Lebih membosankan bila ada sorang yang kita kena dengar cakap dia je.Nak ikut pula sebiji macam dalam itenari.Tak boleh nak culas sikit.Cakap dia je betul.

Contoh, dah kata tempat tu jem cari alternative pergi tempat lain dulu, eh! Mana boleh nanti itulah nanti inilah.Kena juga ikut cakap dia.Alamak memang lain kali tak pergi lah bercuti dengan orang macam ni lagi.

4. Tak jaga mulut/perangai

Satu sikap yang patut dijaga bila pergi bercuti ramai ramai.Jagalah mulut dan perangai. Kalau tak puas hati dengan orang lain tak perlu nak tunjuk perasaan sangat.

Just go on, ikut mana yang patut. Benda jadi lebih parah bila tak puas hati dengan si A pergi mengumpat beramai ramai. Kumpul dalam satu bilik tinggalkan si A termanggu sendirian then korang mengumpat.

Minta dijauhkanlah dengan orang macam ni.Perangai buruk tu bila duduk homestay ke bilik ke ramai ramai sama samalah kita kemas dan bertolak ansur.Janganlah pula sampai terlalu rajin bebenor sampai orang nak rehat rehat kau pula tak habis habis nak mengemas. 

Pastu nanti kelentang kelentung dia basuh pinggan tak puas hati, buat muka penat dan tak puas hati.

5. Kuat merungut dan membebel

Merungut, membebel, memaki dan banyaklah sikap buruk yang patut dihindari kalau nak travel dengan group yang ramai ni.

Siapa je yang suka dengar orang membebel.Tak kiralah kau membebel dengan anak kau ke, membebel pasal makanan ke, membebel pasal homestay ke.

Lagi tak best, membebel tahap sampai marah marah. Alamak tolonglah jangan buat perangai macam ni.

Cukup cukuplah anak korang kena bebel kat rumah, kalau pergi bercuti kurangkan sikitlah bebelan tu, nanti orang lain panas telinga.

Kalau rasa anak tak nak dengar cakap tak perlu kot nak membebel atau marah marah depan orang lain, better tarik anak tu masuk bilik, atau bawa gi mana mana then slow talk je.Jangan terjerit jerit depan orang ramai. Anak pun malu.Orang lain pun rasa tak syok.

Apapun, janganlah pentingkan diri sendiri je ketika bercuti beramai ramai ye.Ikut mana yang dah dirancang dan jangan asyik tak puas hati je.

Pergi bercuti kan nak tenangkan diri, janganlah menyusahkan diri dan berakhir dengan sesuatu yang tak best pula.Just enjoy your holiday..

5 Cafe Dalam Taman Yang Menarik Untuk Dikunjungi Ketika Bercuti Ke Cameron Highlands | Makan sambil melihat pokok pokok strawberry dan bunga bunga bergantungan di atas kepala. Satu suasana yang segar dan unik dan jarang dapat ditemui di tempat lain melainkan anda bercuti ke Cameron Highlands.

Dengan suhu yang sejuk awal pagi di Cameron Highlands menjadikan susana makan sangat menarik dan lebih menyelerakan.

Antara Cafe Dalam Taman Yang Menarik Untuk Di Kunjungi Ketika Bercuti Ke Cameron Highlands daku suggestkan 5 cafe di bawah.

Ini antara tempat yang sempat kami singgah masa bercuti kat Cameron Higlands tempoh hari.Ada antara cafe yang tak makan pun just lalu je sebab jem ya ampun.

Sebenarnya ada banyak lagi cafe atau tempat makan best kat Cameron Highlands ni.Kena pandai pandai survey dan ikut pada budget masing-masing.Kalau bawa keluarga yang bajet agak besar untuk cafe ni.

# 1. 200 Seeds Cafe (Abang Strawberry)

200 Seeds Cafe (Abang Strawberry)

Photo kredit:- google image Inilah nasi lemak strawberry yang viral tu.

Photo kredit: http://collateralbelle.blogspot.com

Photo kredit: http://collateralbelle.blogspot.com Kordial strawberry , sambal strawberry, jem strawberry keluaran Abang Strawberry.Boleh dibeli di 200 Seeds Cafe.

Cafe 200 Seeds Cafe (Abang Strawbery) ni terletak di Taman Sedia, Tanah Rata, Cameron Highlands boleh waze je lokasi confirm jumpa. Yang buat cafe ni glamour sebab nasi lemak strawberry dihidang dengan dua jenis sambal.Sambal biasa dan juga sambal strawberry ikan masin.Rare kan! Sebab tu ramai nak cuba.

Sebenarnya ada 2-3 buah cafe lain di area Taman Sedia ni.Kalau taknak sesak dan tunggu lama lebih baik ke cafe lain untuk menikmati makanan korang.

Kitaorg haritu dah sampai sini kononnya nak try nasi lemak strawberry dia yang viral tu sekali mak ai punyalah ramai dan meja pun full.

Dengan jalan yang jem walaupun masa tu baru nak masuk pukul 8 pagi.So, kalau rasa nak try nasi lemak strawberry ni pergi lah weekdays dan kalau boleh keluar sebelum 7.30. Nampak tak kuasa viral semua serbu kedai ni je.Cafe yang lain tak berapa ramai sangat orang.

Kalau pergi pada hari Jumaat ok rasanya tak berapa nak jem sangat.Bukan apa bila terlalu ramai dengan meja yang tak berapa banyak daripada situasi nak tenang jadi kelam kabut.

Selain nasi lemak strawberry ada lagi menu lain yang disediakan jangan takut.Menu makanan barat start pukul 3petang.

Untuk sarapan ada juga roti bakar, kek n pastry, mee kari, nasi goreng, soto, lontong.

Dari segi harga pula memang agak tinggi sikit.Jadi kalau datang ramai ramai satu family kena standby lebih sikit ya..

#2. KHM Strawberries & Jam.

Image source: Facebook Konsep cafe dalam taman.Bergantung pokok bunga siap basikal lama sekali.

Paling wajib singgah di KHM Strawberries & Jam kalau ke Cameron Highlands!Tak singgah rugi. Kenapa? Sebab semua makanan dan juga dessert dia sedap sangat.Ramai pengunjung yang review pasal scones dia yang sedap dan murah berbanding tempat lain di Cameron Highlands.

Masih ditempat yang sama Taman Sedia, Tanah Rata, Cameron Highlands.Buka waze confirm tak sesat.Yang jadi masalah macam biasalah parkingnya dan jalan jem nya.

Tapi disebabkan tak pernah makan scones.Bila ramai yang bagi review sedap maka trylah order masa makan kat KHM Strawberries & Jam ni haritu.Walaupun sesak sikit.

Satu set scones 4biji RM17, dihidang bersama satu teko teh 2 cawan dan juga jem strawberry keluaran KHM Strawberries & Jam sendiri bersama krim putih.

Sedap rupanya scones ni.Jem strawberry tak manis sangat di tambah dengan krim putih memang memikat selera.

Walaupun kitaorg dah makan nasi lemak KHM bila scones sampai berebut nak try.Memang sedap scones KHM Strawberries & Jam ni lepastu murah dibandingkan tempat lain.

Signboard hadapan KHM Strawberries & Jam.

Image source: Facebook

Dalam gambar kat atas ni ada ice-cream strawberry yang sedap korang wajib cuba tau! Scones set with tea bila makan sejuk sejuk memang terangkat.

Ada juga strawberry dijual dalam box.Strawberry ni asli dari ladang KHM sendiri.Selain scones, kitorg order spageti bolognese.Erm.Berebut makan masing masing rasa nak tambah banyak kali.Spageti RM10.00 sepinggan.Ada juga order nasi lemak KHM.Nasi lemak dia sambal ikan bilis bukan sambal strawberry ye.RM3 sebungkus.

Kesimpulannya harga disini lebih berbaloi dan juga menu kalau ikutkan semua pengunjung review kata sangat sedap.Yes! Memang sedap sampai balik ni masih terasa kat tekak.Kalau datang ke Cameron Highlands korang wajib singgah sini.Jangan risau pemiliknya bumiputera.Kalau bercuti di Cameron Highlands lagi nanti kami pasti datang sini lagi.

Baca sini juga : KHM Strawberry & Jam Tempat Wajib Singgah : The Best Scone Di Cameron Highlands.

#3. Agro Highland Cafe, Sungai Bisek

Hari ketiga kami di Cameron Highlands terus menuju ke Agro Highland Cafe awal pagi. Cafe ini menghala ke jalan Tanah Rata - Habu- Ringlet.

Cafe dalam kebun strawberry, cactus, ros, mini zoo dan banyak lagi pokok lain.Konsep dalam taman yang cantik.

Berdekatan dengan Ladang Teh Cameron Valley Bharat Group Tea House 1. Pagi pagi kat sini dah try waffle with strawberry jem mix coklat. 

Bahagian hadapan Agro Highlands cafe.

Atas tempat makan ada pokok strawberry boleh naik dan petik.

Waffle strawbery ada macam macam jenis lagi waffle.

Image : Fcebook Agro Highlands Cafe.

Kambing sedang di bakar.

Bergantungan macam macam jenis pokok.

Lamb Chop

Sinar Hijjaz Cafe

Sinar Hijjaz Cafe

Sumber imej: Fcebook

Di bahagian atas restoran pula ada kawasan mengambil gambar yang bewarna warni.Memang kesukaan anak anak.Lepas makan boleh terus capture memori indah.

Sumber imej: mrkumai.blogspot.com

Sumber imej : mrkumai.blogspot.com

Payung warna warni menambah seri Restoran Taman Apple Cameron Steamboat & Grill

Restoran Taman Apple Steamboat & Grill

Sumber imej: Facebook TAC Nasi lemak hijau serunding strawberry

Sumber imej: Facebook TAC Steamboat di sebelah malam TAC

Sumber imej :Facebook TAC Pilihan steamboat malam hari di TAC

Sumber imej : Facebook TAC Serunding Strawberry